Hur får jag tillbaka motivationen?

Hur många är vi inte som känt att motivationen sjunker mer för varje dag? Vi alla har våra "bra" och "dåliga" perioder och det är helt okej. Vi måste få ha det så för att kunna komma tillbaka starkare än någonsin. Det har trillat in en del frågor på min kik om hur jag gör för att få tillbaka min motivation? Jag har verkligen det BÄSTA sättet för det och jag tänkte dela med mig av den. Funkar varje gång för mig. 

 

Just denna vecka så har jag inte riktigt hittat min motivation trots att jag har ett träningsschema. Jag har jobbat så mycket och inte riktigt haft tid med livet och då har träningen blivit lidande. Nu har jag dock tagit tag i det, motivationen är inte riktigt där ännu men på väg. Tack vare mitt superbra sätt. Det är egentligen inge komplicerat över huvud taget. Jag laddar ner mitt gyms app och bokar in mig på gruppträning och gömmer sedan appen så jag inte kan avboka. Då har jag inget val utan måste gå till gymmet. Det i sin tur ger ju en underbar känsla, det är ju så skönt efter och bara genom denna känsla får jag upp min motivation något. TESTA!

 

Alla sätt är bra förutom dom dåliga, kom ihåg det! Hitta just din perfekta spark i baken. Jag skulle bli superglad om ni kommenterade era bästa sätt att hitta motivationen så lägger jag upp det senare i ett inlägg med en länk till eran blogg/instagram också! :)

 

Bild från google

 

 

 

 

 

 

K O M M E N T E R A (3)
Kategori: Tips

Faktiskt ett bra tips. Anledningen till att man inte kommer iväg ibland är för att ingen tvingar en!

När jag tappar motivationen brukar jag gå in på andras bloggar och instagram där de delar med sig av sina hälsoresor, man blir så otroligt peppad av att se hur andra har lyckats. Jag brukar även gå in på youtube och kolla på grymma inspirationsvideos och direkt är man taggad som fanken för att sticka till gymmet! Funkar varje gång! :)
Instagram; elinmller

Variera sig! Tycker det kan räcka med att bara testa på en ny övning ibland. Eller varför inte ett helt nytt upplägg? Man fastnar lätt i sina rutiner, en förändring kan trigga igång motivationen igen enligt mig! :)

Och även - Skaffa en träningskompis! Om problemet är just det där med att lyckas kliva utanför dörren och faktiskt ta sig till gymmet. Planerar man in att träna med någon är risken inte speciellt stor att man inte kommer iväg :)