Bakad tigerkakagröt
2014
Godmorgon! Morgoncardion är gjort och frukosten är i magen. Snart blir det att gå till gymmet för ett rygg och bicepspass innan jobbet. Recept under bilden.
Vad behöver jag?
Vaniljlagret
½ dl fibergryn
½ dl mjölk/yoghurt/kvarg
En skvätt vatten
1 tsk vaniljpulver
En äggvita
Chokladlagret
½ dl fibergryn
½ dl mjölk/yoghurt/kvarg
En skopa proteinpulver (jag använde One Whey Chocolate Hazelnut)
1 msk kaffe
En äggula
1 msk kakao
Hur gör jag?
Blanda dom två lagrena i separata skåla. Ha i de olika lagrena i en gemesam skål pö om pö. Kör in i micron i 2 minuter och ta sedan ut, toppa med vad du vill, servera, ät och NJUT!
Ser ut som rena drömmen :D