Har saknat plättar otroligt mycket och tröttnat på bananpannkakor (nej inte tröttnat men behövde lite variation) så sökte runt lite på recept och gjorde sedan ett eget recept och dessa plättar smakar otroligt gott! Jag tycker dem smakar precis som vanliga plättar och protein glassen var pricken över i:t. :) TESTA SJÄLVA!

 

- 2,5 msk grahamsmjöl

- 2,5 msk rågsikt

- ½ bakpulver

- 1½ dl lättmjölk

- 1 ägg

- flytande smör till stekningen

 

- 2 stora nävar hallon

- 3 msk naturell kvarg

- 1 näve fryst mango

- 2 nypor vaniljpulver

- 1/3 banan

- 1 näve  frysta äppelbitar

- 2 msk protein pulver ( jag använde fitnessguru's jordgubb & vit choklad)