Svaret på frågan är enkelt. Jag använder mig av tre saker: Vitaminer, Proteiner och BCAA/Aminosyror. Vitaminer i form av en supergod dryck (Vemma) och protein i form av proteinpulver (och i enstaka fall proteinbarer). Lite kort om dessa:

Vemma: En nyttig hälsodryck som ger energi samtidigt som den fyller kroppen med vitaminer, mineraler, antioxidanter mm!

Proteinpulver: Jag dricker inte så mycket shakes, även om det händer då och då, utan har det gärna i kvargen eller gröten! 

BCAA: Klunkas innan och under träningen för att få energi och orka mer, funkar bättre än förväntat!