Bajseps and trajseps

2014


Väl hemma efter alla ärenden åt jag bakad potatis med hemmagjord skagenröra. Finns bättra uppladdning till gymmet att få? Jag trodde inte det. Sen provade jag OneAmino för första gången som jag fick hem igår. Den var sur (recension kommer imorgon troligtvis)! Ni som känner mig vet att jag älskar surt! Bra pump men suuupervarmt! Lekte lite pt på Micke, bilden visar vad han tyckte om det... Såhär såg i alla fall passet ut:
 
Tricepscurl 8x3
Tricepsdrag, underhandsgrepp 8x3/hand
Hängande dips 3
Arm extension 20x3
Bicepscurl med stång 5 halva nere, 5 halva uppe, 5 hela x3
Bicepscurl hantel 5x2/arm, andra armen statisk biceps
Enarmscurl i cable maxat x1
 


/Elin



Nathalie Tegelstam

http://nathalie.vionno.se

Vilken härlig blogg, gillar den starkt :) kram


Isabelle

http://bells.blo.gg/

Sv: Himla bra faktiskt, tack för att du frågar!


VERONICA - modeblogg

http://vveronicas.com/

Sååå grym du är, så mycket inspo på dig! Älskar din blogg, cred till dig :) Hoppas du fick en underbar dag tjejen, kramar på dig fina du!







 DITT NAMN


 DIN MAIL


 DIN BLOGG




SPARA?