Nyttig oboy
2014
Improvisation är kung! Försökte mig på en nyttig oboy till frullen idag och OH-MY säger jag bara. Mitt i prick. Tänkte vara en gudinna och dela med mig av receptet!
Vad behöver jag?
3 dl valfri mjölk
1 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
1/2 skopa Fitnessguru One Whey
Hur gör jag?
Värm mjölken i en kastrull på spisen (den ska inte koka, tänk drickvänlig men fortfarande varm). Tillsätt allt förutom proteinpulvret och ha det på spisen under omrörning i någon minut. Häll över allt i en shaker (inget måste), i med proteinpulvret och skaka loss. Häll upp, servera, njut!
Testade den nu och den är hur god som helst! :D
Svar:
ffitnessfood.blogg.se
mitt blev en stor klimp :(
Svar:
ffitnessfood.blogg.se