Fredag, skönt.. kan man tycka. Jag ska till skolan imorgon igen.. :) Ikväll blir det därför mängder med jobb och plugg. Inspirerande dag med ledarskap och mental träning. Sjukt intressant, i alla fall med den mentala delen. Hann med ett kort men grymt benpass också, ingen fantasi då hjärnan är överbelastad av termer, muskler, osv... Haha. Gick bra ändå.

 

Jogg till gymmet

Adduktor

Abduktor

Benpress

Bencurl

Benspark

Enbenssquat med 20 kg

Jogg från gymmet